# 去美国学习心理学大型综合指南（2023年版）

2023年，世界上最好的学习心理学的方法仍旧是去美国留学。

在2022年，我曾写过一篇关于去美国读心理学的建议文章，不过那篇文章相对简单，缺少很多细节，本篇文章是对2022年那篇文章整体上的改进。

在开始文章前，还是要扫除一些人们对于心理学常见的误区

* 心理学只有心理治疗
    
* 心理学只适合女生学
    
* 心理学是一门文科
    
* 心理学能教你读心术
    
* 心理学对生活和工作没帮助
    
* 学心理学没用
    

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相信你听说过以上至少一条，这从专业的角度来讲都是片面或者绝对错误的。

在中国的大环境下，肯定会涉及到“钱”这个话题。我的看法是如果这笔留学费对于你和你的家庭来说是急迫的、没有容错的、不可损失的，又或者你就是想移民留在美国，那么选择你认为的好赚钱的专业，做你认为最好的选择。

如果你真的对心理学感兴趣，并且愿意终生探索这门最能改变世界的学科，那么来美国学习你绝对不会后悔。心理学这样的人文学科，靠的是日积月累，绝对不可能出现一夜之间突飞猛进的情况。如果你热爱心理学，在美国读完本科、研究生也要自主进行学习。

## 为什么选美国

### 相对选择更广

学生可以申请英国的牛剑、加拿大多伦多、中国的清北，但这些学校无论从申请难度还是毕业难度上来讲，都不一定适合每个人。比起其他国家，美国拥有更多的选择。

### 选校

总的原则——选择能被国家认证的**非野鸡大学**！

QS排名等其他乱七八糟的排名可以被直接扔进垃圾堆了。你应该从以下几个角度进行综合考量。

* 经济成本
    
* 学习时间
    
* 学习难度
    
* 当地治安
    
* 气候
    
* 生活便利程度
    

#### 经济成本

* 学校每年的学费
    
* 当地的房租
    
* 食物、水电、娱乐所产生的的费用
    

#### 学习时间

* 学校一学期能选几门课（不建议前两年选太多课）
    
* 学校是否有暑期课程，以供学生提前毕业
    
* 学校是否支持远程网络上课
    

#### 学习难度

这一点因人而异，如果不是一天不学习就浑身痒痒，那就不要去想常青藤。找到适合自己的学校才是最好的。善用搜索工具、多向学长学姐打听。以下几点能帮助你更高地适应大学的生活。

* 本科阶段转专业很容易，如果一开始选择的专业自己不喜欢或者不适合自己，可以立即申请转换专业
    
* 除掉必修科目，学生是从几千门可选课程中选择，做好自己的判断，选择适合自己的选修
    
* 利用课程的Office Hour，多和他人进行合作，但不要像很多中国学生一样考试作弊（很多学校是被抓一次直接开除）
    
* 使用ratemyprofessor.com进行调查，网站上对课程的难易程度可作为参考
    
* 在上课前阅读完应当阅读的材料是基础
    
* 买书的优先级：电子版>二手>一手，万不得已不要去学校的bookstore，电子版的优势在于可以屏幕取词，在学习初期加快阅读速度（Amazon Kindle支持这个功能）
    
* 网上肯定有前任留下的学习资料和笔记，善用这些前辈留下来的宝贵财富
    
* 一般课程的难度都不会像中国高中那样超纲，学不好大多是自己的问题
    
* 如果碰到自己实在难以跟上的课程，Drop掉也很正常
    
* 每周4次30分钟的有氧运动，这将有助于你学习，而不是耽误你的时间
    
* 大多数课程的考试形式是选择题和写作，后者更为灵活多变、拥有着更多个人的发挥空间，这不同于应试教育，可以说学会写作等于学会了美国大学的学习模式
    
* 最重要的是享受你的大学生活
    

#### 当地治安

排除掉芝加哥、底特律、巴尔的摩等高危地区，大多数其他的学校所在地治安按区划分，不要去的地方千万不要去，尤其在晚上。（我最不推荐的就是芝加哥大学）

一般而言，人人有枪的红州比禁枪控枪的蓝州安全，但生活便利程度也会相应的不如蓝区，做好这点上的平衡。

#### 气候

这一点往往容易被人忽视，太冷或者太热的地区都会使人抑郁，天天只能闷在家里太容易抑郁。至少选择一年两个季节适合居住的地区，冬冷夏热的地区就不要去了。

#### 生活便利程度

* 居住地是否有中餐馆
    
* 居住地是否有中超
    
* 居住地的人口密度，越是人烟稀少的地方一切都得靠自己
    

## 就业

心理学毕业生确实不像其他热门专业那样容易就业，但并不意味着你无法就业。同时，现在世界范围内年轻人都不容易就业，中国更是有着20%的青年失业率。

### Double major

美国高校允许学生同时拿两个专业的学位，你可以学习心理学，再学习一门你认为好就业的专业。这两门学科的跨度可以很大，只要你能完成相应的学习任务。

### 实习

如果回国，进行远程实习。如果想留在当地，多去交流会、多交朋友，这比在快毕业时投简历更为有用。

### 灵活就业

在未来，自由职业和灵活就业的趋势会愈发上升。不要认为灵活就业是贬义词。只要你在一个领域做到头部，你可以用更少的时间赚更多的金钱，比那些朝九晚五的人拥有更多的自由。

> 如果我有100个朋友，那我就不会担心失去其中的一个了；但如果我只有两个朋友，那我可就真的要担心了。我不会因为一个老板解雇我就担心自己丢掉工作，因为我在世界各地的报社中有数不清的老板。不担心压力的办法之一是要消除压力。我不担心自己的股票，因为我有多元化投资组合。多元化减压法对你生活中各方的压力几乎都能起作用

《巨人的工具》里对于理想就业的建议：多元化自己的收入，在三个领域做到前25%，而不是费时费力挑战只在一个领域做到头部。

### 搞学术

对于大多数人很枯燥、很无聊，但对于一部分人来说搞不好还是自己的兴趣点，那读博深造也是条不错的出路。

总之，关于工作，一定要做自己感兴趣又适合自己的，同时能成为自身使命的工作。了解我们自己真正想做什么，我们真正想要去过哪种生活。学习心理学并不会让你失业，不妨从进大学的那一刻起就开始规划自己的职业生涯。

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公众号：心理星空

个人网站：1hourpsychology.com